3 Cara Menghentikan Infeksi Ulang Jerawat

Daftar Isi:

3 Cara Menghentikan Infeksi Ulang Jerawat
3 Cara Menghentikan Infeksi Ulang Jerawat

Video: 3 Cara Menghentikan Infeksi Ulang Jerawat

Video: 3 Cara Menghentikan Infeksi Ulang Jerawat
Video: Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya | Skincare101 2024, Maret
Anonim

Jerawat adalah kondisi kulit yang paling sering menyerang wajah, tetapi juga bisa menyerang punggung, dada, leher, dan terkadang lengan dan telinga. Jerawat disebabkan oleh penyumbatan di pori-pori kulit Anda. Ketika bakteri masuk ke jerawat, seringkali melalui pemetikan atau sentuhan pada jerawat, hal itu dapat menyebabkan infeksi ulang. Pelajari cara memastikan kulit Anda bersih dari bakteri, dan memberi kulit Anda kesempatan lebih baik untuk sembuh dan tetap bebas jerawat.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengembangkan Rutinitas Perawatan Kulit

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 1
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 1

Langkah 1. Jauhkan tangan Anda dari wajah Anda

Mereka dapat memiliki minyak, kotoran, dan bakteri yang akan menyumbat pori-pori Anda dan membuat lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk tumbuh.

  • Bahkan setelah Anda mencuci tangan, kulit Anda masih memiliki minyak ini.
  • Jangan memencet atau memencet jerawat karena ini akan menciptakan respons peradangan lokal dan juga berkontribusi pada jaringan parut.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 2
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 2

Langkah 2. Cuci muka dengan pembersih

Lakukan ini dua kali sehari. Jika Anda cenderung berjerawat di sekitar garis rambut, keramas juga setiap hari. Ini akan membantu mengurangi jumlah sebum (sekresi berminyak dari kelenjar Anda) di wajah Anda. Namun, Anda tidak akan ingin menggunakan produk yang keras atau mencuci dengan keras, karena stimulasi ini akan meningkatkan produksi minyak dan merangsang pertumbuhan kulit, yang keduanya menyumbat folikel Anda.

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 3
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 3

Langkah 3. Hindari scrub wajah

Lulur, astringen, dan beberapa masker pengelupasan juga dapat mengiritasi kulit dan memperburuk jerawat Anda. Orang tanpa jerawat serius atau masalah kulit sensitif dapat mengelupas wajah mereka satu sampai dua kali seminggu.

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 4
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 4

Langkah 4. Gunakan produk noncomedogenic

Berhenti menggunakan krim, lotion, makeup, produk rambut, concealer jerawat, dan tabir surya yang berminyak atau berminyak. Cari produk yang berlabel “noncomedogenic”, yang berarti mereka cenderung tidak menyumbat folikel dan menyebabkan jerawat. Anda juga harus mencari produk yang berlabel "bebas minyak".

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 5
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 5

Langkah 5. Gunakan asam salisilat

Preparat yang dijual bebas dengan asam salisilat membantu mengurangi penyumbatan pori-pori dan folikel Anda. Asam salisilat tidak memiliki efek pada bakteri pada kulit Anda atau produksi sebum. Pembersih dengan asam salisilat adalah pilihan yang baik untuk orang dengan jerawat.

Ikuti petunjuk pada produk. Anda tidak ingin mengoleskan asam salisilat secara berlebihan, karena dapat mengiritasi kulit Anda

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 6
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 6

Langkah 6. Gunakan benzoil peroksida

Bahan kimia ini membantu mengurangi bakteri pada kulit Anda saat dioleskan dan dapat ditemukan di banyak produk jerawat yang dijual bebas. Ini akan terdaftar sebagai bahan aktif jika dalam suatu produk.

Benzoil peroksida dapat memutihkan atau menodai beberapa pakaian, jadi jangan memakai ikat kepala atau mengoleskannya ke area dengan pakaian. Jika perlu, uji area kecil pada kain

Metode 2 dari 3: Mengubah Rutinitas Hidup Anda

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 7
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 7

Langkah 1. Gunakan linen bersih

Ganti sarung bantal, seprai, dan handuk badan dan wajah Anda sesering mungkin. Ini berlaku untuk apa pun yang biasanya dekat dengan tubuh Anda yang mungkin mengandung bakteri. Jika linen Anda mulai berbau aneh, berubah warna, atau memiliki tekstur yang berbeda, Anda pasti perlu mencucinya.

  • Cuci dengan air panas dan sabun cuci disinfektan.
  • Jika Anda tidak bisa mencuci dengan air, cuci kering.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 8
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 8

Langkah 2. Hanya kenakan pakaian bersih

Pakaian Anda mengambil dan menyimpan minyak dari kulit tubuh Anda. Apalagi jika Anda mengalami jerawat di bagian tubuh yang lain, hanya mengenakan pakaian yang bersih dapat membantu memerangi jerawat.

  • Ganti pakaian setelah berkeringat.
  • Terutama mengganti pakaian dalam, bra, dan pakaian lain di dekat area yang terkena.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 9
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 9

Langkah 3. Dapatkan sinar matahari

Paparan sinar matahari selama 10 – 20 menit per hari tanpa tabir surya untuk orang berkulit terang dan 20 – 30 menit untuk orang berkulit gelap dapat membantu mengurangi respons peradangan dan tingkat bakteri pada kulit Anda. Berhati-hatilah untuk tidak mengekspos diri Anda secara berlebihan karena menjadi merah atau terbakar akan menyebabkan iritasi yang lebih besar dan menimbulkan lebih banyak masalah jerawat, belum lagi meningkatkan risiko kanker kulit dan penuaan kulit.

  • Jika Anda memiliki kulit sensitif atau sangat cerah, kenakan tabir surya dan lewati langkah ini.
  • Setiap orang perlu memakai tabir surya jika mereka berada di bawah sinar matahari lebih dari 10 – 30 menit atau sangat sensitif terhadap sinar matahari.
  • Paparan sinar matahari meningkatkan jumlah vitamin D yang diproduksi tubuh Anda secara alami, yang juga berdampak pada kelenjar sebaceous (minyak) Anda.
  • Matahari juga membuat kulit Anda terkena sinar ultraviolet dan merah yang digunakan dalam pengobatan jerawat di kantor dokter Anda. Cahayanya dipercaya dapat membantu mengurangi produksi sebum dan membunuh bakteri.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 10
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 10

Langkah 4. Pertimbangkan bubuk akar maca

Penelitian telah menunjukkan bubuk akar maca efektif dalam menyeimbangkan kadar hormon pada wanita menopause dan pramenopause untuk mengurangi gejalanya. Dengan menyeimbangkan kadar hormon normal Anda, Anda dapat memiliki efek pada jumlah jerawat yang Anda alami.

  • Bubuk akar maca berasal dari tanaman maca yang tumbuh di Peru tengah selama lebih dari 3000 tahun. Ini telah digunakan selama berabad-abad di Peru dan mendapatkan popularitas di seluruh dunia sebagai sarana untuk menyeimbangkan kadar hormon Anda.
  • Bubuk akar maca mungkin tidak tersedia untuk Anda; itu adalah pengobatan opsional.
  • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba bubuk akar maca.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 11
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 11

Langkah 5. Kendalikan stres Anda

Stres adalah sesuatu yang kita semua alami dan itu sehat dalam jumlah kecil. Namun, menjalani kehidupan yang stres berarti kelenjar adrenal Anda memproduksi kortisol secara berlebihan, hormon yang dapat meningkatkan jumlah minyak yang Anda hasilkan pada kulit Anda dan juga jerawat Anda.

  • Ada banyak teknik untuk mengendalikan dan mengelola tingkat stres Anda. Mempelajari cara mengatasi stres dan cara menghilangkan stres dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk tetap tenang dan tidak stres.
  • Beberapa orang merasa seperti kulit mereka dalam spiral ke bawah: mereka stres, sehingga mereka mendapatkan jerawat; sehingga mereka menjadi lebih stres tentang jerawat, dan jerawat menjadi lebih buruk; dan seterusnya.
  • Bicaralah dengan dokter atau terapis Anda jika Anda mengalami masalah dalam mengelola stres sendiri
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 12
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 12

Langkah 6. Pertimbangkan retinoid yang dijual bebas

Retinoid adalah bentuk vitamin A yang akan mengurangi jumlah hipertrofi kelenjar sebaceous Anda. Anda dapat menemukan obat jerawat dan anti-penuaan yang dijual bebas yang mengandung retinoid dosis rendah. Banyak orang merespons produk kekuatan yang dijual bebas dengan baik.

  • Retinoid bukan untuk semua orang. Jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan dokter Anda atau apoteker di toko obat dengan retinoid.
  • Anda juga bisa mendapatkan retinoid dari resep dokter. Bentuk over-the-counter memiliki dosis retinoid yang lebih rendah.
  • Jangan gunakan retinoid jika Anda sedang atau mungkin sedang hamil.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 13
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 13

Langkah 7. Dapatkan vitamin D

Vitamin D adalah pilihan lain untuk membantu mengurangi pertumbuhan berlebih dari kelenjar sebaceous Anda. Anda membutuhkan 10 – 20 menit paparan sinar matahari sehari bagi tubuh Anda untuk membuat vitamin D. Namun, ini hanya efektif saat cuaca cerah. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan suplemen vitamin D3 setiap hari.

  • Kebanyakan orang kekurangan vitamin D karena kurangnya paparan sinar matahari dan karena tidak ditemukan secara alami dalam banyak makanan.
  • Jika Anda mengonsumsi suplemen, 4.000 IU sehari aman untuk orang dewasa, 3.000 IU sehari untuk anak-anak hingga usia empat hingga delapan tahun dan 2.500 IU untuk anak-anak usia satu hingga tiga tahun.

Metode 3 dari 3: Mengunjungi Dokter Kulit

Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 14
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 14

Langkah 1. Pertimbangkan resep retinoid

Retinoid adalah bentuk vitamin A yang akan mengurangi jumlah hipertrofi kelenjar sebaceous Anda. Anda dapat menemukan obat jerawat yang dijual bebas dengan dosis retinoid yang lebih rendah daripada yang Anda dapatkan dari resep.

  • Namun, banyak orang menanggapi produk kekuatan over-the-counter dengan baik dan tidak memerlukan resep.
  • Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda memerlukan resep atau apakah obat bebas adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 15
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 15

Langkah 2. Pertimbangkan kontrasepsi oral

Wanita dengan jerawat parah memiliki pilihan untuk menggunakan kontrasepsi oral untuk mengontrol kadar hormon mereka. Ini juga memiliki keuntungan membantu menyeimbangkan efek sekunder lainnya dari hormon, seperti lekas marah dan penambahan berat badan air.

  • Anda memerlukan resep untuk mendapatkan kontrasepsi yang mempengaruhi hormon Anda.
  • Jangan menggunakan kontrasepsi oral jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 16
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 16

Langkah 3. Tanyakan tentang Accutane

Accutane adalah obat anti-jerawat untuk pengobatan jerawat parah dan memerlukan resep dokter. Jika Anda memiliki hipertrofi kelenjar sebaceous atau jerawat parah, tanyakan kepada dokter Anda apakah Accutane tepat untuk Anda.

  • Anda perlu memantau darah Anda setiap bulan saat minum obat dan mungkin mengalami efek samping selama beberapa bulan setelah menggunakannya.
  • Jangan gunakan Accutane kecuali Anda sepenuhnya memahami risiko obatnya. Accutane dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan dan kebugaran Anda.
  • Anda tidak dapat menggunakan Accutane jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 17
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 17

Langkah 4. Tanyakan tentang fototerapi

Fototerapi adalah pilihan perawatan yang dapat Anda lakukan di rumah dengan membeli peralatan khusus, atau Anda dapat memilih untuk bertanya kepada dokter kulit Anda.

  • Penelitian mendukung perawatan ini, yang sederhana dan mudah dilakukan. Secara teknis, paparan sinar matahari adalah fototerapi. Namun, di iklim di mana matahari tidak bersinar cukup lama atau Anda tidak bisa keluar saat matahari terbenam, Anda dapat membeli unit fototerapi.
  • Gunakan unit untuk mengobati jerawat Anda seperti yang diarahkan dan menggunakan tindakan pencegahan keselamatan yang tercantum pada unit.
  • Kemungkinan efek samping dari penggunaan unit ini termasuk kulit yang menjadi merah, mengelupas atau mengubah warna kulit.
  • Dokter Anda mungkin juga melakukan terapi fotodinamik di kantor. Ini melibatkan pengolesan obat ke kulit, yang kemudian diaktifkan oleh cahaya khusus. Ini lebih efektif daripada perawatan ringan saja.
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 18
Hentikan Infeksi Ulang Jerawat Langkah 18

Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang antibiotik

Antibiotik oral dan topikal dapat digunakan untuk mengobati jerawat, terutama ketika infeksi ulang menjadi perhatian. Antibiotik topikal dapat digunakan dalam jangka panjang, biasanya bersama dengan benzoil peroksida atau retinoid. Antibiotik oral biasanya digunakan dalam jangka pendek untuk mengendalikan breakout yang buruk.

Antibiotik sangat berguna untuk jerawat yang meradang, yaitu jerawat dengan banyak benjolan merah, jerawat, atau kista

Tips

  • Zat-zat ini sama sekali tidak menyebabkan jerawat, meskipun kepercayaan populer: cokelat; makanan berminyak; aktivitas seksual atau masturbasi
  • Jika Anda minum obat, tanyakan kepada dokter Anda apakah jerawat adalah efek sampingnya.
  • Anda mungkin berpikir makanan berminyak dalam diet Anda menyebabkan jerawat jika Anda makan makanan berminyak dengan tangan dan menyentuh wajah tanpa mencuci tangan.

Peringatan

  • Jangan gunakan accutane kecuali Anda sepenuhnya memahami risiko obatnya. Accutane dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan dan kebugaran Anda.
  • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk jerawat, termasuk obat bebas dan resep, jika Anda sedang hamil atau mungkin hamil.

Direkomendasikan: